饭后空腹晚上跑步好不好

所以，今天小编会告诉你晚上空腹跑步还是晚饭后？1、晚上空腹或饭后跑步都不错无论是饭前还是饭后跑步，都有其独特的好处。2、晚上空腹跑步是件好事3、晚上饭后跑步有很多好处在享受了一顿美味的晚餐后，你给自己一个小时的休息时间，然后出去跑步。