运动养生提肛运动的正确做法你知道吗?2肛门提升运动是指定期提升肛门,然后放松,肛门提升是肛门提升运动。那么,肛门提升运动是如何正确的呢?怎样做提肛运动才能正确?5.夹腿提肛6.坐立提肛法以上是如何正确做肛门提升运动的相关知识。赞 (0)养生语2024-11-18标签:正确运动做提肛动作视频 / 正确运动做提肛操视频 / 运动提肛怎么做