跑步间歇

间歇跑和持续跑是两种不同的跑步训练方法，间歇跑比持续跑累一般是由于能量消耗不同、对神经系统的要求不同、心理负荷不同。间歇跑相比持续跑会消耗更多的能量，在间歇跑中需要进行高强度的跑步，然后是低强度的恢复期。这使得间歇跑的总能量消耗比持续跑要高，因此可能会感到更加疲劳。