蔬菜养生秋季能养种吃吗

秋季属于养生的好时机，此时应该选择具有进补而且不容易引起上火的食物，蔬菜是不可剥夺的食材，而且是其他食材不能比拟的。蔬菜能为身体提供维生素以及矿物质，可达到辅助治疗疾病的效果。秋季吃哪些蔬菜能养人?对于秋季容易咳嗽的人群来说，可以多吃莴笋叶来达到止咳平喘的效果。