运动养生事实:运动后假性增重多久下降?揭秘体重波动的真相与恢复时间3运动后假性增重通常在24至48小时内逐渐下降,具体时间因人而异。这是由于肌肉组织修复和炎症反应导致的水分积聚。这种炎症通常是无害的,是肌肉修复和增强的过程。通过了解运动后假性增重的原因,采取针对性的措施,如合理补水、适度运动和调整饮食,可以有效缩短假性增重的时间,帮助身体更快恢复到正常状态。赞 (0)养生语2025-03-01标签:一般定增公告后多久开始定增 / 营改增税率及营改增后税率表 / 运动多久体重会下降