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膝盖跳绳跑步影响大腿吗

运动养生

跑步与跳绳对膝盖影响比较:哪个运动对膝盖更友好?

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跑步和跳绳可能会对膝盖造成一定的损伤,但很难概括哪一个对膝盖有更大的影响。跑步时,膝盖主要承担小范围的伸展运动。跳绳的频率较高,可能会在短时间内反复影响膝盖。但另一方面,如果跳绳是正确的和适当的运动,它可能不会对膝盖产生太大的影响。