膝盖跳绳跑步影响大不大

跑步和跳绳可能会对膝盖造成一定的损伤，但很难概括哪一个对膝盖有更大的影响。跑步时，膝盖主要承担小范围的伸展运动。跳绳的频率较高，可能会在短时间内反复影响膝盖。但另一方面，如果跳绳是正确的和适当的运动，它可能不会对膝盖产生太大的影响。