腹肌厚度怎么练

腹肌练出来相对简单些，但想要把腹肌练大、增厚那就要下一番功夫了。那么增厚腹肌应该怎么做呢?增厚腹肌的动作腹肌增厚原则说到运动量，那对于很多健身运动都有要求的，而想要增厚腹肌，那么运动量的要求就不能不科学的遵守，过量不行，过少当然也不可以的。