老年养生运动

特别是在炎热的夏季老年人就应该更加注重养生保健，这样才能对自身健康有好处的。特别是在炎热的夏季老年人应该顺应这气节，才能够增强自身健康，才达到延年益寿。夏天老人易感到烦躁不安，因此立夏养生要“养心“。