老年人锻炼前吃还是饭后吃

老人的养生要从吃喝以及运动开始，相信您清楚的了解了，苹果绿天然养生专家说在平时生活中想要养生就要注意吃喝以及运动，这样才有利于身体，此外，还要注意精神上的放松，只有精神好了，老年人才能够更加的愉快。