老年人血压低吃的十大食物

老年人可多食用瘦肉、鱼类、豆制品等高蛋白食物，帮助改善低血压症状。老年人应保持均衡饮食，避免长期空腹或单一饮食。老年人低血压的饮食调理需要长期坚持，同时应结合个体情况调整饮食方案。通过科学的饮食管理和生活习惯调整，老年人可以有效改善低血压，提升生活质量。