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空调开时间长要休息吗

四季养生

长时间开空调需注意的事项有哪些?

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在空调房间最好多喝点水,因为房间相对湿度较低,会加快身体内的水分蒸发,所以人比较缺水。在冬天时也需要多喝水,保持体内有足够的水分。冬天设定温度时要适宜,最好在18到22度之间,人的感知温度在1到2度之间人是感觉不出温度温度变化的,设定温度太高不仅会比较热,还增加了电费。太低则没有达到取暖效果。