秋季食物吃好养生的说说

那么，秋季吃哪些食物好呢？秋季养生吃什么食物更好？1、秋季吃什么好营养分析：在以上几种秋季水果中，石榴每百克可食用部分膳食纤维的含量最高，为4.8克。秋冬季节润肺可以吃柑桔，除了可以润肺止咳，柑桔还可以醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。