秋季滋阴的食物有哪些

秋季滋阴养生粥推荐。1、秋季滋阴的粥5、干果银耳高粱米粥：暖和的高粱米粥，洋溢着秋天的色彩，健脾益胃，生津止燥，加上核桃、银耳和葡萄干的滋味，具有润肺美肤的效果。