秋季润燥

秋燥时节应该如何养生而这个时候比如离百合或是银耳等养阴生津的食物无疑是首选。食用银耳有生津润肺的功效，在感觉口干舌燥的时候喝上一碗银耳汤，有一种身心都得到滋润的感觉，所以秋季适宜食用银耳。