秋季养生遵循的原则

到了深秋季节落叶纷纷而且万物凋零，人们容易出现悲秋情怀，再加上秋燥入侵身体，会导致皮肤干燥、大便干结以及嘴唇干裂等，深秋季节必须要做好养生。秋季应如何养生？2、保持适度的运动另外要做到早睡早起，早起能够防止出现血栓以及中风。根据天气变化增减衣服，避免让身体受凉。