秋季养生忌吃

秋天想要养生，也就首先保护身体不受到损伤，这就需要考虑吃一些养护身体的食物，这样才能避免疾病发作。适合秋季养生的食物有哪些？秋季正是苹果成熟的季节，并且苹果也因为物美价廉，受到很多人的欢迎，只需要多吃一些苹果，对身体也就有很大好处。