秋季养生吃什么食谱

人们在秋季的时候很注重养生，不管是在生活习惯上，还是在饮食方面，都会遵循一个比较好的健康原则，但是，也有很多人不知道在秋季如何健康养生。那么，秋季养生该吃什么食物？秋季养生有什么常识要了解？1、秋季养生小常识重药物轻食物是不科学的，药补不如食补。