秋分养生该吃什么餐

那么在秋分这个时节里，我们需要注意些什么呢？又有哪些养生食材呢？秋分养生食材有哪些红薯是秋季饮食中一个很重要的食材，它营养成分丰富，有补脾养胃的作用。秋分养生饮食原则有哪些3、饮食上应该注意滋阴润肺，回收阳气。秋分养生需要注意些什么