石榴孕妇吃可以吗

适量食用石榴可以补充怀孕期间所需的营养，促进铁的吸收，帮助缓解早孕反应，对胎儿和孕妇有一定的好处。怀孕期间，建议多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含钙铁的食物，如豆制品、乳制品、肉类、苹果、樱桃、猕猴桃等，少吃辛辣油炸食品。孕妇可以吃什么？怀孕期间，你应该多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、低糖水果和粗粮。