微信关注,获取更多

瘦肚子运动器材

运动养生

想要瘦肚子,选择什么运动效果好?

2
瘦肚子的运动包括跳绳、游泳、仰卧起坐、健美操、卷腹、平板支撑等。为了达到瘦肚子的效果,饭后要注意适当的运动,不要久坐,防止脂肪堆积。能瘦肚子的运动1、仰卧起坐仰卧起坐是一种非常推荐的瘦腹运动,实践非常简单,一般需要两个人完成,一个人按另一个人的脚,手放在头后,腿伸直,然后依靠上半身的力量。