瑜伽减肚子的动作视频教程

现在很多人都有“大肚子”，大肚子影响了整个身体的美丽，如何减少肚子已经成为很多人迫切需要解决的问题，那么如何减少腹部骄傲的肉呢？腹部减肥需要在控制饮食的同时进行一些有针对性的腹部瘦动作。以下7种腹部减肥瑜伽动作可以有效地锻炼腰部和腹部肌肉，帮助脂肪燃烧，如果你配合慢跑和其他有氧运动，效果会更完美。