深蹲锻炼肌肉吗

深蹲练哪里的肌肉?那么深蹲运动能够帮您锻炼身体的哪些肌肉呢?深蹲怎么练才能达到锻炼肌肉的效果呢?深蹲练的肌肉深蹲也叫全蹲，是健美运动中最复杂，练习部位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作。深蹲怎么练3、深蹲跳以这个姿势深蹲，要领同徒手深蹲。深蹲的好处1、深蹲是提高腿部力量的最好动作。