汗蒸的时间段

不要在空腹或在刚吃饱饭的时间汗蒸，最好是在吃饱饭半小时以后。所以，最好酒醒后再去汗蒸。在月经过后进行汗蒸也会有缓解痛经的效果，但千万不要在月经来潮的时候去做汗蒸。汗蒸是一项比较消耗能量的项目，因此去汗蒸最好是身体处于较佳的状态，有任何疾病或不适感不建议去汗蒸，以免出现晕厥状况。