律动好处和意义

律动机是一种可以帮助锻炼和放松的设备。律动机的好处有很多，它可以帮助促进血液循环。对于那些喜欢运动的人来说，运动前用律动机热身，可以让肌肉更快进入状态，减少运动损伤。律动机也不是完全没有坏处。律动机在合理使用的情况下，确实能带来不少好处，但也需要我们多加注意，避免一些潜在的坏处。