孕期血糖高吃粗粮

孕妇血糖高是孕期常见的营养问题之一，而粗粮是孕妇控制血糖的一种良好食物选择。粗粮含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，降低血糖反应，有利于控制血糖水平将糙米与白米饭搭配食用，可以增加饱腹感，有助于控制血糖。孕妇血糖高时可以选择燕麦、糙米、玉米、薏米和荞麦等粗粮来食用。