孕期营养食品

怀孕期间应补充叶酸、铁、钙、DHA等多种营养素，以支持胎儿健康发育和孕妇自身需求。1、叶酸是孕妇必备的营养素，可预防胎儿神经管缺陷。奶制品、豆制品、小鱼干是钙的天然来源，必要时可服用钙片补钙。怀孕期间营养补充应以医生建议为准，根据个人情况调整剂量和种类。