孕妇吃草莓可以缓解便秘吗

每天适量食用草莓可以补充所需营养，同时满足孕妇清淡而天然的口味需求。尽管草莓营养丰富，但因其种植环境及特性，食用需格外注意：虽然草莓营养价值高，但也不可过量食用。搭配其他水果：避免长期单一摄入某种水果，可与苹果、橙子等搭配，确保营养全面均衡。孕妇可以安全食用草莓，但需注意购买优质产品并彻底清洗。