夏季养生食材

不同的季节应该对应不同的食物，万物顺应时节生长，而人也应该在合适的季节吃合适的食物，这样对身体才更好。那么夏季养生吃什么呢?绿豆的食用方法更是多种多样，绿豆粥、绿豆糕等都是极佳的。大蒜是夏日餐桌上不可缺少的食物。夏季消耗较大，清热解暑的同时也应该适当进补。早上胃中之气有待升发，此时吃点姜能健脾胃。