喝水中暑

1.不宜喝白开水建议每次不超过300毫升为宜，每小时喝水量不能超过１升。切忌连续狂饮，因为大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。3.宜喝温水《伤寒杂病论》中曾经说到，如果一个人中暑的话，不能喝凉水，要喝热水。