养肾食物一览表

一种养肾的食品养生茶冲剂,属营养食品领域;其目的是效果好、见效快。一、夏季补肾的食物:”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，适宜在夏天温补肾阳。夏日里最常见的蔬菜是豇豆，豇豆具有理中益气、健脾补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。