养生干果适合吃秋天吗

吃什么坚果能养生。1、食疗养生的干果花生是一种很传统的坚果，并有“人参果”的美称，不仅美味，还富含极高的营养价值。秋天天气比较干燥，人体很容易受到燥邪之气的影响，从而很容易出现上火的症状，因此为了更好的祛燥滋阴，在日常饮食中一定要多吃一些润燥的食物，其中雪梨、银耳、百合等便是佳选。