做运动上气不接下气

1、正常现象：如果在平时缺乏运动锻炼心肺功能不足，运动时无法得到有效的能量支持，因此稍微运动会出现上气不接下气的情况。生活中要注意休息，做到劳逸结合，适当进行运动锻炼，有助于缓解症状。2、身体肥胖：如果身体过度肥胖，体重过大不仅运动耐力不足，同时身体沉重负担较大，容易出现运动时上气不接下气的情况。