五禽戏八段锦的好处

八段锦和五禽戏都是常见的保健气功，这两种都属于引导术，不知道八段锦和五禽戏哪个更好呢？八段锦和五禽戏哪个更好一般来说，八段锦相对于五禽戏会更简单些，所以初学者可以先尝试学习八段锦。八段锦和五禽戏可以一起练吗可以一起练。五禽戏是什么