中医夏季养生之道

所以，夏季养生更加注重养心，平心静气才能安度盛夏。此夏气之应，养生之道也。所以夏季养生运动是其中最好的选择之一，因为经常运动，人体的机能才旺盛而协调。在这种状态下有利于防病去疾、促进健康，有利于抗衰防老、益寿延年。