一般定增公告后多久开始定增

运动后假性增重通常在24至48小时内逐渐下降，具体时间因人而异。这是由于肌肉组织修复和炎症反应导致的水分积聚。这种炎症通常是无害的，是肌肉修复和增强的过程。通过了解运动后假性增重的原因，采取针对性的措施，如合理补水、适度运动和调整饮食，可以有效缩短假性增重的时间，帮助身体更快恢复到正常状态。