微信关注，获取更多 孕前体检对计划生育的夫妇至关重要。然而，由于工作繁忙，许多夫妇往往忽视了这一环节，而实际上，它却是保障生育健康的关键因素。
体检选择
孕前三个月夫妻需至医院进行体检，以筛查可能影响生育的疾病。在诸如北京协和医院这样的大型综合医院，遗传病的检测尤为全面。若发现如结核病等不宜怀孕的病症，比如我那位确诊心脏病却急于怀孕的朋友，那么这样的行为就非常不明智。建议病愈三个月后再考虑怀孕。
各个地区的医院提供的体检套餐各有不同，夫妻俩可以根据自己的实际情况来挑选。不过，一些小医院可能设施不够齐全，因此最好还是挑选那些能够进行全面检查的正规大医院。
停用避孕药
避孕药对生育能力有一定影响。它能够改变子宫内膜的状况，并抑制排卵过程。若不给予足够的时间让身体恢复，可能会对受孕造成影响。为了生育能力的恢复，女性需要停用避孕药超过六个月。以我的一位同事为例，她在服用完避孕药不久后就开始备孕，但尽管努力了很久，却始终未能成功怀孕。直到她停药一段时间后，再次尝试备孕，才顺利地怀上了孩子。
日常里，众多女性选择避孕药作为避孕手段。然而，若计划怀孕，提前做好停药准备是至关重要的环节。
补充叶酸
叶酸不足十分危险。叶酸不足会影响胚胎神经管的发育，导致畸形儿的可能性极高。因此，女性应在怀孕前一个月至三个月内开始补充叶酸，并持续至孕期后三个月。社区医院经常举办宣传，同时那里也能买到适宜的叶酸片。记得曾经看到一则报道，一个家庭因未补充叶酸而导致胎儿畸形的悲惨故事。
必须遵照医生的建议用药，每个人的体质不同，用药量可能各异，切勿自行随意用药。
慎服药物
孕前六个月起，夫妻双方应谨慎服用药物。药物对受孕和胎儿发育影响显著，某些药物在体内的作用时间尤为长久。若确实需要用药，例如小明先生之前曾患病，他会明智地咨询医生，由医生开具适宜的药物。切记，绝不能自行随意用药。
生活中，对日常药物许多人可能不太重视，然而在备孕期间，这一点就显得尤为重要。即便是那些看似无害的感冒药，也可能隐藏着潜在的风险。
注意饮食
备孕期间饮食同样重要。应多吃蔬菜和水果，确保营养全面。比如，绿叶蔬菜中就含有丰富的叶酸。而瘦肉则富含蛋白质，孕妇摄入足够的蛋白质有助于胎儿的健康成长。我记得我的邻居在备孕时只吃素食，身体显得比较虚弱。后来，她听从了建议，增加了肉类的摄入，身体状况明显好转。
四季更替，食物选择各异，夏日宜多吃水果来补充维生素。应避免过多摄入油腻、辛辣的食物，诸如炸鸡这类高脂食品则应尽量少吃。
适度运动
适量运动有助于提升生育成功率。例如，散步和瑜伽等都是不错的选择，它们能增强体质。在上海某社区，就有为备孕夫妻开设的瑜伽课程。山东有一位女士，她经常慢跑，备孕过程就相对顺利。
运动应当适量，不宜过于剧烈。若进行如马拉松这类高强度运动，不仅不利于生育，甚至可能对身体造成损害。
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