中暑后如何正确进行急救？这些方法你一定要知道

炎热的天气里，中暑成了极其危险的状况。处理不当，后果严重，让人难以想象。因此，掌握中暑时的急救技巧显得尤为重要。

搬移中暑者的正确方式

发现中暑患者后，要立刻转移，以免现场环境继续对患者造成伤害。比如，在2022年夏季的一场户外马拉松比赛中，就有选手在烈日下中暑了。这时，应迅速将患者移至通风、阴凉且温度较低的地方，比如路旁的树荫或室内较凉爽的区域。接着，让患者平躺，解开衣扣，以便身体更好地散热。如果患者衣服已被汗水湿透，必须及时更换为干爽的衣物，以帮助降温。

同时，用冷毛巾敷在头部，能有效避免脑温过高。此时，应充分利用患者周围可用的降温物品，例如酒精、白酒、冰水或冷水，对全身进行擦拭降温。擦浴时，尤其要注意对昏迷患者动作要轻柔。

中暑者促醒穴位的掐法

中暑后若患者失去意识，唤醒他们变得至关重要。据我们在社区急救培训中学到的，掐人中穴和合谷穴效果不错。人中穴位于上唇正上方中央的凹陷处，用拇指轻轻按压，力度适中，保持一段时间。合谷穴则在手背，第二掌骨桡侧的中点，可用大拇指和食指捏住此处，用力按压。通过这种穴位刺激，我们试图唤醒患者。但按压穴位时必须注意力度，过重可能对患者造成额外伤害，过轻则无法达到效果。

补水的正确方法和要点

中暑者补充水分至关重要。若遇高温作业中的建筑工人中暑，若其尚有意识，可适量给予清凉饮料。补充水分时，可适量添加盐或小苏打水，例如在1升水中加入1克盐或0.5克小苏打。然而，切勿急于大量补水，以免加重身体负担。应采取少量多次的方式为患者喂水。

转送中暑重症患者的担架使用

重症中暑患者需紧急送医治疗。运送时务必使用担架，切不可让患者自行步行。此类患者体弱，步行可能加剧身体负担，使病情恶化。过往案例中，就有患者在中暑后自行前往医院途中因体力不支而晕厥。因此，必须使用担架将患者安全送达医院。

转送途中的物理降温

运送重症中暑患者时，务必持续采取物理降温措施。例如，将冰袋置于患者额头、枕部、胸前、肘弯和大腿根部等位置。记得有一次，在医院的急救转运中，我们就是通过这种方式，使患者体温保持在较低且相对稳定的水平，有效减轻了中暑症状对患者身体的伤害。

正确的急救意识建立

日常生活中，很多人对中暑急救的正确方法认识不足。以旅游景区为例，游客中暑时，周围的人往往不知如何施救。我们每个人都应积极学习并掌握中暑急救的相关知识。朋友们，你们中有谁接受过专业的中暑急救培训？欢迎分享你们的观点和经历。若觉得这篇文章对您有所帮助，不妨点赞并转发。

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