特别推荐:秋季腹泻喝什么粥好？推荐几款秋季养生止泻粥

秋天胃部容易着凉引发腹泻，抓紧时间调养至关重要，喝粥是个不错的选择。接下来，我将详细阐述适合秋季腹泻期间食用的粥品以及相应的护理方法。

黄芪乌梅羊肉粥

将黄芪和乌梅放入锅中，倒入1000毫升清水，浸泡片刻，然后煮沸煎煮20分钟，过滤掉残渣，只留下汤汁。接着加入切好的羊肉丁和适量的盐，用文火慢慢炖煮至肉质酥烂。以患者老张为例，他患有脾肾阳虚、久泻不止的病症，喝下这种粥后，病情有所好转。每天早晚饮用温热的肉汤，对于治疗脾肾阳虚、久泻滑脱的严重病症有显著效果。

山药羊肉糯米粥

将羊肉和山药切成块状，放入800毫升水中，用慢火煮至熟透，然后加入糯米继续煮成粥。这种粥适合因脾肾阳虚引起的老年人腹泻。李大爷之前腹泻情况严重，喝了这个粥一段时间后，病情有所减轻。建议每天早晚饮用温热的粥，它有助于健脾温肾、固肠止泻，但患有实证或热证腹泻的人不宜食用。

扁豆粳米粥

李奶奶的小孙子消化不好，经常腹泻。给他煮了新鲜白扁豆和粳米粥，效果不错。但记得，煮粥时扁豆要煮到完全烂熟。这种粥适合慢性腹泻和食欲不振的老年人和孩子。

薏苡仁粳米粥

将五十克薏苡仁晒干磨成粉末，再与七十五克粳米一起煮成粥。薏苡仁有健脾除湿的功效，适合老年慢性泄泻和舌苔厚腻的人食用。王大爷患有慢性泄泻，喝了一段时间的薏苡仁粳米粥后，病情有所缓解。粥中的多种营养素有助于身体康复。

栗子粥

将12颗栗子去壳，与一百克粳米或糯米一起煮成粥。这种粥可以用来治疗老年人身体虚弱、慢性腹泻等症状。赵爷爷身体很弱，经常腹泻，没有胃口，喝了栗子粥后感觉好多了。但是，那些阴虚火旺或者身体比较强壮的中老年人不适合吃这种粥，而且吃粥的时候不能和萝卜还有茶水一起吃。

山楂大米粥和花椒糯米干姜粥

山楂需30至40克，大米60克，白糖15克，熬成的粥能缓解因饮食不当导致的腹泻。若用适量花椒、30克糯米和6克干姜煮粥，分两次食用，连续服用1至2周，对因受寒湿而腹泻的人有帮助。比如，小张因饮食不节制而腹泻，喝山楂大米粥会有所改善；老李因受寒湿而腹泻，喝花椒糯米干姜粥后症状有所缓解。

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